| khokhlov02 | Дата: Вторник, 21.04.2020, 10:42 | Сообщение # 1 |
|
Ранг 2
Группа: Администраторы
Сообщений: 27
Статус: Offline
| Комплекс упражнений утренней гимнастики. Поднимание на носках, руки вверх - в стороны (10-12 раз).. Наклоны в сторону, руки над головой (10-12 раз). Наклоны вперед и назад (8-10 раз). Круговые движения туловищем (10-12 раз). Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (8-10 раз). Приседание (10-12 раз). Выпады ногами в стороны (10-12 раз). Прыжки на обеих ногах и одной ноге (10-12 раз). Ходьба на месте. Выполнить комплекс!!!
|
| |
| |
